Gebelik İçin Azami Dikkat Edilecekler

Gebelikte Dikkat Edilmesi Gerekenler

Gebelikte dikkat edilmesi gerekenler gebelik boyunca kadınların araştırdığı bir konu olmaktadır. Her
kadının en mutlu zamanları çocuk sahibi olacağı zamanlardır. Gebelik başından sonuna kadar dikkat
edilmesi gereken bir süreçtir. Bu sürecin sağlıklı ilerlemesi ve sonunda sağlıkla bebeklere kavuşmak için
ilk olarak doktor kontrollerini aksatmamak gerekir. Doktor kontrolleri bir gebenin, gebelik süreci boyunca
olmazsa olmaz rutini olmak zorundadır. Bu süreçte sadece gebelerin değil, eşlerin ve yakınlarının da
anlayışlı ve yardımcı olacak şekilde davranmaları gerekir. Hamilelik süresince; yeme içme, uyku düzeni
ve pozisyonu, hareket, yolculuk gibi durumlara çok dikkat etmek gerekir. Bu konudaki faydalı bilgileri
sizlere sunmaya çalışacağız.

Gebelikte Nelere Dikkat Edilmelidir?

Gebelikte dikkat edilmesi gerekenler olarak birçok opsiyon bulunur. Bütün bir şekilde dikkat edildiği
zaman sağlıklı bir gebelik geçirmeniz mümkündür. Yeme ve içime gebelikte en çok dikkat edilmesi
gereken konulardan bir tanesidir. Sağlıklı besinler olarak; kırmızı ve beyaz et, meyve, sebze, kuruyemiş
içinden faydalı olanları seçilmelidir. Gebelikte bebeğe iyi gelmeyen besinlerin öğrenilip uzak durulması
gerekir. Sigara ve alkol türevlerinden kesinlikle uzak durulması gerekir. Gebelik boyunca düzenli ve hafif
egzersizler yapılmalıdır. Ani hareketlerden kaçınılmalıdır. Özellikle gebeliğin ilerleyen zamanlarında uzun
yolculuklara ve uyku pozisyonlarına oldukça dikkat edilmelidir. Doktor kontrollerine aksatmadan düzenli
bir şekilde gidilmelidir. Anne ne kadar sağlıklı olursa bebekte o kadar sağlıklı bir şekilde gelişim
gösterecektir.

Gebelikte Bebeğin Gelişim Evreleri

Gebelikte dikkat edilmesi gerekenler bebeğin gelişim evrelerine göre değişiklik gösterebilir. Gebelik
genel olarak 38- 40. haftaya kadar sürmektedir. 1 ve 2. haftada gebelik hormonu salgılanır. 3. hafta,
embriyo şeklinde olan bebeğin omurilik, beyin, gastrointestinal ve kalp organları oluşmaya başlar. 4 ve 5.
haftada kalp atışları belli olmaya başlar ve düzenli bir şekilde atar. Plasenta, kol ve bacakları oluşmaya
başlar. Kulak ve göz oluşmaya başlar. 6. hafta burun, çene, damak ve akciğerleri oluşmaya. Başlar. El ve
ayak perdeli şekilde görülür. 7. hafta vücudun temel organlarının gelişimi sürer. Daha sonra son 3 ayda
tam bir bebek formunu alacak şekilde gelişim tamamlanır.